Công việc hàng ngày gắn với máy tính, khiến chúng ta hay chảy nước mắt, mắt đỏ sọng vào buổi sáng sớm và mỏi mắt, dẫn đến một số bệnh nguy hiểm về mắt.
Nguyên
nhân gây mỏi mắt
Nguyên nhân khách quan
– Dị tật khúc xạ như cận thị, viễn thị, loạn thị.
– Hiện tượng lão hóa hốc mắt và các tổ chức trong mắt.
– Môi trường làm việc, học tập thiếu ánh sáng và yếm
khí.
– Do bị bệnh đau nửa đầu mãn tính hoặc nhiễm khuẩn.
Nguyên nhân chủ quan
– Tiếp xúc nhiều với các thiết bị vô tuyến, độ bức xạ
cao như máy tính, tivi, điện thoại.
– Các công việc đòi hỏi sử dụng thị giác như văn
thư, kỹ thuật viên thí nghiệm, công nhân dây chuyền, học sinh sinh viên.
– Thiếu ngủ, mất ngủ triền miên hoặc ngủ nghỉ thiếu
điều độ, không đủ thời gian thư giãn cần thiết cho mắt.
– Khẩu phần ăn uống thiếu chất, thiếu vitamin khoáng
chất nhất là vitamin A và B.
– Uống nhiều rượu bia, hút thuốc, các chất kích
thích có hại (làm khô mắt, nhức đầu,…).
– Ngồi một chỗ và tập trung vào một điểm vật quá
lâu; trong một số trường hợp, phòng kín có điều hòa cũng là nguyên nhân gây mỏi
mắt.
Cách
thư giãn khi bị mỏi mắt
Có thể bạn quan tâm: bảng giá bấm mí mắt hàn quốc
Thay
đổi thói quen
– Có những quãng nghỉ ngắn trong giờ làm việc, học tập
để mắt được thả lỏng.
– Uống nhiều nước và bổ sung vitamin cùng các dưỡng
chất cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày.
– Hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi trong quá
trình dài mà không nghỉ ngơi.
– Có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ, lành mạnh
(ít nhất 8 tiếng mỗi ngày) và không bị căng thẳng trước giấc ngủ.
Thăm
khám bác sĩ
Như đã đề cập, chứng mỏi mắt còn xảy ra khi bạn đang
mắc một số bệnh lý mắt hoặc bệnh lý toàn thân.
Hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trên để sẽ
giúp bạn biết được những nguyên nhân gây mỏi mắt chủ yếu; từ đó tìm ra cách khắc
phục và phòng tránh kịp thời. Bên cạnh đó, vẫn có thêm cho bạn sự lựa chọn giúp
đôi mắt trở nên xinh đẹp hơn chính là giải phẫu thẩm mỹ như cắt mí mắt trên, tạo
khóe mắt hay loại bỏ bọng mỡ mí mắt.
Bài viết trích nguồn tại: thammykimcatmat.com
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Quận 1,
TP.Hồ Chí Minh
Điện thoại: (+84) 902 898 258 - (+84) 909 903 258
TG: Hoàng Anh
Phẫu thuật lấy mỡ mí mắt Hàn Quốc là phương pháp lấy mỡ mí mắt đẹp và an toàn hiện nay
